スマホ依存

  • 2019.10.03 Thursday
  • 15:45

スマホを持つのが当たり前の現代

 

電車に乗っていても、席に着いた途端に

 

スマホを取り出す人の方が多いぐらいです

 

隙間時間を有効活用できる、と言えば聞こえは良いですが

 

入浴中も、勉強中も、

 

眠る直前までスマホを手放せなくなっている、

 

なんて人も多いのではないでしょうか

 

ゲーム、SNS、動画、、、

 

それ自体は別に悪いことではないのですが

 

「何もしていない時間=無駄な時間」という理屈で

 

結論が出ないことを悩んだり、

 

何かを思い出して感情を味わったりすることを

 

回避しているように思えてなりません

 

スマホは「考えないようにするため」の恰好のツール

 

かく言う私もそうですが

 

悩み事があるときや、

 

イライラしていたり落ち込んでいたりするときほど

 

スマホに触りたくなります

 

不快なことを考えなくて済むからです

 

人間はなるべく居心地の良い方に逃げたくなるものなので

 

便利なツールができるほど

 

じっくり考える機会は失われていきます

 

でも、生きている限り、悩んだり迷ったりする局面は必ずあります

 

そういった壁にぶつかったとき、自分の中で抱えることに慣れていないと

 

こころが対応できず、すぐに混乱してしまいます

 

便利さに溢れた現代だからこそ

 

自分の気持ちときちんと向き合い

 

こころをたくましく育てていく作業が必要なのです

 

何もしていない時間だって

 

考え事をするのもよし

 

人間観察をするのもよし

 

草花の美しさや街の変化にだって気づくことができる

 

無駄ではない、その時間の豊かさを知っている人は

 

スマホを上手に使いこなすことはあっても

 

依存することはないはずです

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